Interview Annika Hocke

Auf einen S(ch)nack mit Annika Hocke

Wie wichtig ist dir das Thema Ernährung – sowohl im Sport als auch im Privatleben?

Für jede Leistungssportler:in spielt die Ernährung eine wahnsinnig große Rolle – und bei mir ist das nicht anders. Ich interessiere mich sehr für diese Thematik und habe viel Spaß an gesunder Ernährung. Besonders neue Rezepte auszuprobieren, gefällt mir super gut. Auch wenn es manchmal gar nicht so leicht fällt, alle wichtigen Spurenelemente zu sich zu nehmen.

Hast du einen Ernährungsplan und musst du ganz genau darauf achten, was du isst?

Einen strikten Ernährungsplan habe ich nicht. Trotzdem muss ich natürlich auf meine Ernährung achten. Die Balance zwischen ausgewogener und ausreichender Ernährung zu finden, ist teilweise schwerer als gedacht.

Bei aller Disziplin: Welche Nascherei lässt dich schwach werden?

Ich liebe Essen in allen Formen und Variationen – mir schmeckt tatsächlich fast alles. Und natürlich gehören auch Süßigkeiten dazu. Besonders bei selbstgebackenen Kuchen und Keksen kann ich schwer widerstehen. Auch bei meiner Lieblingszutat Erdnussbutter kann ich kaum nein sagen.

Welcher Power-Snack gibt dir besonders viel Energie?

Die Snack Balls sind ideal als perfekter Powersnack für zwischendurch. Auch Datteln helfen mir aus kleinen Energietiefs heraus.

Was isst du morgens am liebsten, um energievoll in den Tag zu starten?

Alles mit Haferflocken! Entweder bereite ich mir einen Smoothie mit Banane, Beeren, Haferflocken, Mandelmilch und einem Teelöffel Erdnussbutter zu. Als Alternative esse ich dann ein Porridge. Seit neuestem hat mich auch der Baked Oats Trend gepackt.

Was ist dein größter Traum für deine sportliche Karriere?

Neben Medaillen bei großen Meisterschaften wie der EM, WM oder den Olympischen Winterspielen zu gewinnen, ist es mein größter Wunsch, Menschen zu begeistern und in Erinnerung zu bleiben. Und sich dadurch von anderen Paarlaufpaaren abzuheben.

Wie bist du zu deinem Sport gekommen?

Ganz zufällig. Ich war im Winter mit meiner Mama auf einer öffentlichen Eisbahn. Auf der Innenfläche haben Vereinssportler:innen trainiert und ich war sofort von den Pirouetten und Sprüngen begeistert. Es war direkt um mich geschehen und meine Mutter musste mich gleich beim Vereinstraining anmelden.

Was ist dein Motivator für das harte Training?

Mein Partner! Das macht das Paarlaufen so besonders. Wenn einem selber mal das nötige bisschen Motivation fehlt, hat man immer jemanden an seiner Seite, der einen motivieren kann. Außerdem ist es schwer, sich hängenzulassen, wenn man weiß, dass der andere auch darunter leidet!