Interview Pauline Nettesheim

Auf einen S(ch)nack mit Pauline Nettesheim

Pauline, was sind die wichtigsten Faktoren für deine #roadtoparis?

Das Stichwort lautet Planung. Zum einen ist ein Trainingsplan wichtig, der neben Sporteinheiten auch ausreichend Regerationsphasen beinhaltet – nur so können Körper und Geist Höchstleistungen erbringen. Zum anderen sollte auch die Ernährung gut geplant werden. Hier kommt es nicht nur auf die Lebensmittel und Gerichte an, sondern auch auf den Zeitpunkt, zu denen sie verzehrt werden.

Welchen Stellenwert hat Ernährung für dich und welche Rolle spielt das Frühstück dabei?

Ich merke immer deutlicher, wie wichtig der Faktor Ernährung für mich ist. Dazu zählt auch das Frühstück. Während ich früher häufig nur eine Tasse Kaffee getrunken habe, nehme ich mir mittlerweile bewusst mehr Zeit und achte auf ein ausgewogenes Frühstück.

Was steht nun morgens häufig auf deinem Küchentisch?

Am Wochenende gönne ich mir gerne Toast mit Avocado, Lachs, Ei, Tomaten und Gurken. Außerdem landet Müsli regelmäßig auf meinem Speiseplan. Es schmeckt gut, lässt sich easy zubereiten und super mitnehmen.

Kommen wir noch mal zurück zum Sport. Was motiviert dich auf Ihrer #roadtoparis?

Die Tatsache, dass Breaking das erste Mal olympisch wird und ich ein Teil dieser Premiere sein kann, ist meine Motivation.

Und worauf freust du dich in Paris am meisten abseits des Sports?

Ganz klar auf das Deutsche Haus! Team Deutschland hat ein ganzes Rubgy-Stadion angemietet, das wird episch.