Fit & Aktiv

Eine Gruppe mehrerer Sportler:innen joggt entlang einer Strandpromenade.

Fit & Aktiv

Ein Angebot von EDEKA Training & Entwicklung

Das dreitägige Fit & Aktiv Seminar ist eine Mischung aus spannenden Vorträgen und Workshops zum Thema Fitness und Gesundheit, effektiven Workouts, Entspannungssessions und vielen hilfreichen Tipps und Tricks, um Ihren Alltag mit Job, Familie und Sport optimal zu meistern. Die primären Ziele unseres Partners SPORTALIVE® sind es, Krankheiten vorzubeugen, Gesundheit zu stärken und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu verbessern.

Ihre Highlights

Workshops zu Themen wie Stressmanagement
unterschiedliche Fitnesskurse
Vorträge zu relevanten Inhalten

Alle Infos im Überblick

Workshops & Vorträge:

Vortrag: „Dein perfektes Training“
Kurs: Fascial Fitness® - Lockere Hüften – Entspannter Nacken“
Kurs: Fascial Fitness® & Mobility
Kurs: Active Power Yoga
Kurs „Fit in 7 Minuten“
Kurs: HIF® High Intensity Fitness
Kurs: Boot Camp Outdoor
Kurs: Fahrradtour
Workshop: „Faszientraining – Dein Weg zu Entspannung und Schmerzfreiheit“
Workshop: „Stressmanagement“
Workshop: Smooties – Detox Me

Folgende Tests werden mit Ihnen durchgeführt:

cardioscan Blutdruck & Lebensstil – Für mehr Sicherheit
cardioscan Herz & Stresscheck – Für ein gesundes Leben
cardioscan Körperzusammensetzung – Macht deine Erfolge messbar
Functional Movement Screen/Bodyscreening
Corrective Exercises

Ihre Vorteile

Gesundheitschecks Lassen Sie sich durchchecken, damit Sie auch in Zukunft Ihr volles Potenzial entfalten können.

Intensiver Austausch In Ihrer Seminargruppe können Sie Erfahrungen sammeln und teilen. Gehen Sie in den Austausch mit anderen.

Zeit für sich Entfliehen Sie dem Alltag und finden Sie wieder zu sich selbst durch Fitness.

Fitness Sorgen Sie für Gleichgewicht - nutzen Sie Sport als Ausgleich für den stressigen Alltag,

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Sie finden, das klingt interessant? Wir freuen uns, sie in einem unserer Fort- oder Weiterbildungsangebote begrüßen zu dürfen.

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